|
דמיון מודרך הוא שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה. בתוך התהליך פשוט מדמיינים את עצמם או מצבים מסוימים באמצעות מגוון החושים.
השיטה משתמשת בדמיון על מנת להעלות מחשבות לא מודעות דרך אסוציאציות. בכך מתרגלים את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. גוף ונפש נקשרים למטרה החשובה של ההירגעות וההרפיה בדרך לפתרון מגוון בעיות שונות.
תוך כדי התהליך האדם מדמיין את המצב הבריא והחזק (גוף או נפש), ומעביר מעין תסריט בדמיונו.
זוהי תרפיה שקטה, רגועה ושלווה בה יכול להתנסות כל אחד, עם ההוראות
|